静岡県出身の近畿大学准教授である「谷本道哉（たにもとみちや）氏」が考案した、静岡県をイメージしたエクササイズ「筋肉ふじのくに体操」です。心身共に元気でいられるように一緒にやってみませんか？

00:00 ～ 「オープニング」
00:25 ～ 「天城峠プッシュアップ」
01:27 ～ 「浜名湖プッシュアップ」
02:25 ～ 「反射炉スクワット」
03:27 ～ 「貫一・お宮スクワット」
04:31 ～ 「サクラエビクランチ」
05:40 ～ 「富士山ボディリフト」
06:47 ～ 「フジヤマのトビウオ背筋」
07:46 ～ 「静岡マスクメロン背筋」
08:56 ～ 「日本平超ラジオ体操」
09:52 ～ 「エンディング」

静岡県ゆかりのタレントやアナウンサー、ラジオＤＪなどそれぞれの分野で静岡県のスポーツをＰＲする、「Shizu９（シズナイン）」が谷本道哉（たにもとみちや）氏とコラボした、筋肉ふじのくに体操やってみた動画も是非ご覧ください！　

①渡邊 愛 氏　「天城峠プッシュアップ」（運動強度　弱）
【YouTube】https://youtu.be/_scz-YeBXtc
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PMYeH5VARZ&arcid=19&arccid=0

②高橋 正純 氏　「浜名湖プッシュアップ」　（運動強度　強）
【YouTube】https://youtu.be/6n6NJvOEAr4
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PMcqHVT055&arcid=19&arccid=0

③小川 綾乃 氏　「反射炉スクワット」　（運動強度　弱）
【YouTube】https://youtu.be/4JwBGZzyrTI
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PMtGI0L0RN&arcid=19&arccid=0

④久保 ひとみ 氏　「貫一・お宮スクワット」　（運動強度　強）
【YouTube】https://youtu.be/BAXl3uKqvoA
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PN23OA3RHV&arcid=19&arccid=0

⑤細田 阿也 氏　「サクラエビクランチ」　（運動強度　強弱なし）
【YouTube】https://youtu.be/60cq4w951H8
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PNKWIKYOC0&arcid=19&arccid=0

⑥杉岡 沙絵子 氏　「富士山ボディリフト」　（運動強度　強弱なし）
【You tube】https://youtu.be/86Op8OZ3YG8
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PNQNPZRQ75&arcid=19&arccid=0

⑦ＤＪ Ｒｏｎｉ 氏　「フジヤマのトビウオ背筋」　（運動強度　弱）
【YouTube】https://youtu.be/qkZV8bQtXk8
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8POFoWSLVOA&arcid=19&arccid=0

⑧山田 門努 氏　「静岡マスクメロン背筋」　（運動強度　強）
【YouTube】https://youtu.be/7vEpuTGtpHs
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PPP33MAV59&arcid=19&arccid=0

⑨各務 梓菜 氏　「日本平超ラジオ体操」　（運動強度　強弱なし）
【YouTube】https://youtu.be/XAzb7EfJLrk
【ふじのくにネットテレビ】http://bb.pref.shizuoka.jp/channel/detail.asp?pg=1&arcdid=19F8PPS@JY6596&arcid=19&arccid=0