お気に入りの体操着で筋肉体操にチャレンジ！
以前、番組のロケで「筋肉量」を測ったところ
「60代」と告げられた私。
老けた筋肉を生き返らせましょう！
みなさんも・・・Let’s try ～！！

↓谷本道哉先生による「筋肉ふじのくに体操」お手本動画はこちら↓

筋肉ふじのくに体操とは？
静岡県出身の近畿大学准教授である「谷本道哉先生」が考案した静岡県をイメージしたエクササイズ「筋肉ふじのくに体操」です。
心身共に元気でいられるよう一緒にやってみませんか？

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